SEIS BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS

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Stretch. Foto de Glen Scott

Nadie pone en duda que cualquier actividad deportiva aporta beneficios tanto físicos como psíquicos a nuestro cuerpo pero lo mismo ocurre con los estiramientos.

Incorporarlos a nuestra rutina y realizarlos de manera regular nos va a ayudar tanto si somos deportistas más o menos habituales como si no, atentos.

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¡CONSIGUE UN ABDOMEN PLANO Y REDUCE CINTURA CON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS!

Hipopresivos. Foto de María Serrano

Hipopresivos. Foto de María Serrano

Muchos de vosotros ya habréis oído hablar de esta práctica física revolucionaria de Marcel Caufriez,un doctor en psicomotricidad especializado en rehabilitación y  dedicado a la reeducación del suelo pélvico. La práctica de los ejercicios hipopresivos un nuevo tipo de abdominales con el que si verás resultado.

Aquí te explicamos que son y cuales son sus beneficios. Sigue leyendo