OSTEÓPATA O QUIROPRÁCTICO?

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Manipulación vertebral. Foto de Centro Maças

Muchas personas no saben cuales son las diferencias entre la Quiropráctica y la Osteopatía así que intentaremos explicarlas.

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EL ejercicio mejor por la mañana.

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El deporte se ha convertido en nuestro mejor aliado, al menos tres horas de ejercicio semanal y mucho mejor diario, previene una lista de posibles enfermedades incluido el cáncer, pero como todo en la vida el ejercicio debe hacerse de forma moderada y equilibrada y la pregunta es:¿cuando es mejor hacer ejercicio para optimizar los resultados? Sigue leyendo

TERAPIA ASISTIDA POR ANIMALES

KODAMA

Kodama. Terapia asistida por animales. foto de Raquel Mediavilla

Hoy queremos dar a conocer este proyecto que ha creado una gran amiga nuestra y es que no sólo debemos centrarnos en los terapeutas como personas sino que debemos aprovechar los beneficios que nos aportan los animales, tanto física como psíquicamente.

El proyecto, como veis en la foto, se llama Kodama y es un grupo de Terapia y Educación Asistida por Animales que busca mejorar la calidad de vida y las aptitudes de cualquier persona que lo necesite.

Ahora os contamos un poquito en qué consiste su trabajo.

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CUANDO LOS MIEDOS HACIA TUS HIJOS SON EN REALIDAD TUS PROPIOS MIEDOS


Ser padre implica reactivar nuestras experiencias como hijos y rememorar como vivimos la relación con nuestros padres.

Tener un hijo es proyectar nuestros deseos y anhelos pero también nuestros miedos y nuestras inseguridades.

Tener un hijo es verse reflejado en un espejo deseando ver “la mejor versión” y no nuestros defectos. Sigue leyendo

Consejos naturales para problemas respiratorios


Las enfermedades respiratorias son muy comunes y afectan a ojos ,nariz,boca,oídos,tráquea,garganta y pulmones.

Cuando nuestro sistema inmune se debilita por el frío,estrés,contaminación,mala alimentación,tabaco,falta de sueño y falta de ejercicio,somos más propensos a contraer enfermedades bacterianas y víricas que dan como resultado diversas enfermedades respiratorias, resfriado ,tos, neumonías, bronquitis,asma y otras afecciones.

Los tratamientos naturales que hoy os contamos, buscan de manera natural sobre todo en afecciones respiratorias simples ,aliviar los síntomas de la patología ,pero sobre todo ,un refuerzo del sistema inmune para evitar la siguiente recaída. Sigue leyendo

DANZA DEL VIENTRE: PÁSALO BIEN Y CUIDA TU CUERPO

Danza del vientre. Foto de África, grupo de danza oriental Valdebernardo

Danza del vientre. Foto de África, grupo de danza oriental Valdebernardo

Mucha gente practica hoy en día la “danza del vientre” en nuestro país simplemente para pasárselo bien y hacer un poco de ejercicio, aunque pocos conocen sus múltiples beneficios.

El origen de este baile es controvertido aunque parece claro que se mezclan elementos tradicionales de Oriente Medio y Norte de África.

Los beneficios que reporta este tipo de danza en nuestro cuerpo radican en los movimientos que se realizan en las coreografías, os explicamos un poco sus características.

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HALOTERAPIA.Baños de sal para respirar mejor

Sal. Foto de Quique Andrade

Sal. Foto de Quique Andrade

Hoy os hablamos de la Haloterapia (del griego halos,que significa sal), un tratamiento cuya eficacia esta probada por la literatura cientifica, para trastornos respiratorios y una manera muy beneficiosa de desintoxicarse y limpiar los pulmones.

Es tan sencillo como relajarse y respirar dentro de una cámara con partículas de sal en el aire.

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